運動時、あとの飲料水は何が良いか

運動は毎日している。
基本的には自転車だが、あるいたり、ストレッチも頻繁にやっている。

習慣というか、癖みたいになっている。
まあ、悪いことじゃない、逆にいいこと、健康的な生活だとは思うけど、

それでいて、いつも違ったものを、ことを探しているというか、
自然に気にかかることが出てくる。

暑ければ暑いなりに、そして、涼しい時もそれなりに
なにかがある。

それで、いつも運動ている途中には、水分をとる。
喉が渇くからだが、それで、手に入るものが基本だが、

冷たい牛乳だったり、ココナッツジュースだったり、
ヨーグルトだったり、ヤクルトも飲んだね。

どれも、体にいいモノだから、気にする必要も無いだろうが、
気にかかる。性分だ。

それで、まだ、なにかベストな飲み物があるんじゃないかと
いつもいつも頭の片隅にあるんだろう。

ないものだりかもしれないが、それで、ココナッツミルクに
数日前から、興味が出始めた。

ココナッツジュースとは、まあ同じといえば、同じだが、
成分が違うし、なんか脳細胞にいいらしい。

それで、試しに飲んでみたら、とてもいい。
ところが、それはココナッツミルク味の飲み物だった。

だから、まったく気分的なものかな？って、
思うけど、しばらくは、飲んでみようと、今日

スーパーでまとめて買った。
残念ながらコンビニ無い。

不便だけど、どうしてかな？
運動しているときって、立ち寄るなら、コンビニが

とてもいいんだね。
まあ、手応えを感じてから、考えよう。

タグ：運動

ゴルフ上達の鍵は良き指導者！！

ゴルフ初めて、ウキウキの初心者が多いと思います。
なんとなく、スカッとできるスポーツだけど、

自分で全部やって、出来て初めてスコアが伸びる。
まあ、勝負でなければ、楽しい趣味程度なんでしょけど、

これにハマりだすとたいへん。
なかなかスコアが伸びない・・・

いろいろ一生懸命にやっても伸びないとか、
ボールが曲がるなど、問題続出なんですね。

それで、良いのはやはりレッスンもそうですけど、
上手な指導者が良いってことですね。

理論がとやかく言われたところで、
伝わってこなければ、右から左ですよね。

それで、チーム芹澤に学ぶゴルフレッスンとか
ありますけど、これで90切れるっていうから

スゴイ。
なぜって、100切りもなかなか大変だった汗

それを10も上回るんです。
指導歴がスゴイから良いでしょうね。

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ときに、サッカーをしていると
スパイクも上のランクを

狙いたくなる、欲しくなります。
もちろん、それだけ価格も

アップ、跳ね上がるんですが、
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シューズって、
サッカーシューズだけじゃなく、

フィット感て、
それ相応の靴構造であっても

足の形・大きさによって、
やはり、合う合わないが

かならず出てきます。
とくに、幅が大きな足って、

ありますよね。
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だけでは、対処しきれない！
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いい練習も試合も

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しかし、これって、
やっぱ、履きつぶす・・・

というか、
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かかとにヒールアップと

走る、蹴るにおいて
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屈曲性が求められます。
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